O Movimento como Essência da Vida – Desafiando o Sedentarismo Moderno Em um mundo onde passamos a maior parte do tempo sentados, é vital reconhecer que nossa biologia não foi projetada para um estilo de vida sedentário. Este artigo destaca a importância do movimento para nossa saúde e bem-estar, desafiando a norma moderna de longas horas sentados e incentivando a retomada de hábitos mais ativos. O Desafio do Sedentarismo Moderno Repetindo o lembrete fundamental, não fomos criados para permanecer sentados o dia inteiro. Infelizmente, a sociedade atual transformou o ato