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PALESTRA – A Importância da Saúde Física e Mental: uma perspectiva dupla

No Dia do Psicólogo (27 de Agosto), tive o privilégio de realizar uma palestra sobre “A Importância da Saúde Física e Mental” para os alunos do curso de psicologia da Faculdade Esamc de Uberlândia-MG. Falar sobre esse tema é sempre um desafio, especialmente quando preciso transitar entre meu papel de psicóloga e minha experiência como paciente que sobreviveu a um episódio de trombose e convive com várias doenças crônicas. A experiência trouxe uma perspectiva única sobre a interconexão entre corpo e mente, e acredito que essa visão é crucial tanto

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15/06/2025 Nenhum comentário

PALESTRA – Inteligência Emocional para Jovens em Ambientes Desafiadores

No dia 11/09/2024, tive a oportunidade de realizar uma palestra sobre “Inteligência Emocional na Prática do Empreendedorismo” para os alunos do curso técnico e de aprendizagem industrial do Senai de Uberlândia-MG. Falar sobre esse tema, especialmente para adolescentes que vivem em ambientes de violência e precariedade, é sempre um grande desafio, mas também uma missão importante. Esses jovens, que enfrentam uma jornada tripla – trabalhando durante o dia, estudando à noite e lidando com questões pessoais – muitas vezes nem sequer se imaginam como futuros empreendedores. No entanto, entender e

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15/06/2025 Nenhum comentário

PALESTRA – A Saúde dos Profissionais de Psicologia nas Políticas Públicas

Na data de 11 de setembro de 2024, tive a oportunidade de palestrar sobre “A Saúde dos Profissionais de Psicologia nas Políticas Públicas” para os alunos do curso de Psicologia da Faculdade Uniessa, em Uberlândia-MG. Esse evento, realizado em parceria com o Conselho Regional de Psicologia, chamado Psicologia em Foco, abordou um tema essencial: a saúde dos psicólogos que atuam em ambientes públicos, como o CRAS (Centro de Referência de Assistência Social). Durante a palestra, compartilhei minha experiência pessoal no CRAS de uma região periférica da cidade, onde, apesar da

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15/06/2025 Nenhum comentário

Diferenças nos Cuidados de Saúde Mental Entre Mulheres e Homens

A saúde mental é essencial para o bem-estar geral de qualquer pessoa, mas os cuidados necessários podem variar significativamente entre homens e mulheres. Fatores biológicos, sociais e culturais influenciam essas diferenças, exigindo abordagens específicas para cada gênero. Vamos explorar como esses aspectos afetam a saúde mental das mulheres em comparação com os homens e por que é importante reconhecer essas distinções. Diferenças Biológicas Uma das principais diferenças entre homens e mulheres é o ciclo menstrual. As flutuações hormonais que ocorrem durante o ciclo podem afetar o humor, a energia e

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15/06/2025 2 Comentários
O que não se pode fazer quando se tem trombose?

O Que Não se Pode Fazer Quando se Tem Trombose?

A trombose é uma condição séria que ocorre quando um coágulo sanguíneo bloqueia uma veia, geralmente nas pernas, podendo causar complicações graves. Por isso, ao receber o diagnóstico de trombose, alguns cuidados são fundamentais para evitar que o problema se agrave e para garantir uma boa recuperação. Vamos explorar o que não se deve fazer quando se tem trombose e como as escolhas corretas podem impactar sua saúde de maneira positiva. 1. Evitar Longos Períodos de Imobilidade A imobilidade é um dos maiores inimigos de quem tem trombose. Ficar sentado

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15/06/2025 Nenhum comentário

Superando Desafios: Saúde Mental é MARA

A psicóloga Thalita Mara enfrentou uma experiência que mudou sua vida quando foi diagnosticada com trombose enquanto dormia. Este evento traumático não apenas ameaçou sua saúde física, mas também desencadeou um período de estresse pós-traumático, marcado por intensas emoções e desafios psicológicos. Apesar das dificuldades, Thalita encontrou forças para transformar sua jornada pessoal em uma missão de ajuda e suporte para outros. Com base em sua própria experiência e no entendimento profundo das complexidades da saúde mental, ela decidiu criar um projeto inovador focado em proporcionar acesso facilitado a serviços

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08/06/2025 Nenhum comentário

PALESTRA – Como promover um ambiente saudável no trabalho

Promovendo um Ambiente Saudável no Trabalho: Priorizando o Bem-Estar na Cargill No encontro de hoje (20/06/24) na Cargill, discutimos um tema de extrema relevância: como promover um ambiente saudável no trabalho. Este desafio não se limita apenas a integrar saúde física e mental, mas também a cultivar relacionamentos positivos e promover um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional. Desafios Atuais: Equilibrando Sucesso e Saúde Mental Estamos vivendo em uma era onde a busca pelo sucesso muitas vezes resulta em altos níveis de estresse e problemas de saúde mental. Portanto,

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08/06/2025 Nenhum comentário

EVENTO – I Simpósio de Saúde e Bem estar da ACIUB

No último sábado, 6 de julho de 2024, realizamos com grande sucesso o I Simpósio de Saúde e Bem-Estar da ACIUB. Tive a honra de participar da organização deste evento, onde ficou evidente que o trabalho em equipe, realizado por pessoas engajadas em um propósito comum, faz toda a diferença e resulta em um evento extraordinário. Tema Central: “Estética: Qual o Limite?” O simpósio abordou um tema de grande relevância e atualidade: “Estética: Qual o Limite?”. Para nós, que já enfrentamos sérios problemas de saúde, discutir procedimentos estéticos, especialmente os

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08/06/2025 Nenhum comentário

GRUPO – Circulando Vida: onde saúde também é direito

No dia 02/06, mais uma roda de conversa do Grupo Circulando Vida aconteceu em Uberlândia. Cada encontro é uma oportunidade de trazer à tona o que muitas vezes é deixado de lado: a vivência de quem convive com trombose ou trombofilia, e as lacunas que ainda existem quando falamos de acesso à saúde. O tema desta edição foi forte e necessário:“Direitos de quem tem trombofilia: da suspeita ao tratamento”, com a participação da advogada Dra. Josiane. Discutimos o que está — ou ainda não está — garantido na legislação. Por

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04/06/2025 Nenhum comentário
Quem teve trombose pode treinar na academia?

Quem Teve Trombose Pode Treinar na Academia?

Sim, quem já teve trombose pode treinar na academia, mas com cuidados e orientações específicas. Retomar a prática de exercícios físicos é uma excelente forma de promover a saúde vascular e prevenir novos episódios de coágulos, desde que seja feita com segurança e com o acompanhamento médico necessário. Se você está planejando voltar aos treinos, há algumas considerações importantes a serem feitas, incluindo o uso de meias compressivas para otimizar os benefícios e reduzir riscos. Retorno Gradual e Orientação Profissional Antes de iniciar ou retomar os treinos na academia, é

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01/06/2025 Nenhum comentário

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