Como a Atividade Física Impacta Positivamente sua Saúde Exercícios físicos têm se mostrado, de forma cientificamente comprovada, como aliados poderosos para a saúde vascular e mental. Abaixo, vamos explorar os benefícios reais que eles trazem e algumas dicas sobre quais modalidades você pode escolher. Benefícios para a Saúde Vascular: Benefícios para a Saúde Mental: Escolha a Modalidade que te Dá Prazer: Não existe uma regra rígida para a escolha da modalidade de exercício. O mais importante é encontrar algo que você realmente goste de fazer, pois assim você será mais