Vou detalhar aqui a famosa Síndrome do Viajante (erroneamente chamada de Síndrome da Classe Econômica).
A Síndrome de viajante ocorre com pessoas que podem ter problemas de circulação durante viagens, principalmente se elas forem muito longas. Seja de carro, de avião, de ônibus ou de trem, quando uma pessoa fica por muitas horas sentada, na mesma posição, isso prejudica o retorno do sangue das pernas para o coração (retorno venoso), comprometendo a circulação sanguínea. A consequência mais temida disso pode ser a formação de trombos, causando a Trombose Venosa Profunda.
Então preste atenção nas causas da Síndrome do Viajante.
– Ficar muito tempo sentada, sem movimentação, acaba comprometendo a circulação, pois prejudica o retorno do sangue das pernas para o coração, fazendo com que tenha uma maior quantidade de sangue retida nas veias. Em consequência, podem ocorrer coágulos nas pernas, por exemplo, gerando a trombose.
Algumas pessoas precisam ter mais cuidado, já que a ocorrência de trombose pode ser maior em:
-Pessoas com idade avançada
-Obesos
-Tabagistas
-Pessoas com insuficiência renal
-Pessoas que fazem tratamento hormonais
-Pessoas com tumores malignos
-Pessoas que já tiveram um episódio de trombose antecedente.
Atenção aos sintomas!!!!
É importante ficar atento, caso apareçam durante a viagem:
-Dor na perna,
-Inchaço,
-Vermelhidão,
-Queimação,
-Pele esbranquiçada ou azulada,
-Dificuldade para andar.
Como prevenir e evitar esse problema?
Antes de qualquer coisa é muito importante fazer um check-up anual com um Angiologista e Cirurgião Vascular, principalmente se você já tem problemas vasculares ou se tem algum histórico familiar.
Durante a viagem, você pode ter alguns cuidados, tais como:
-Faça alongamentos, movimentos circulares com os pés e com as pernas, levantar a ponta da pé pra frente e pra trás.
-Tente se levantar e caminhar nos corredores do veículo, se for possível.
-Se estiver de carro, não deixe de fazer paradas para esticar o corpo, pelo menos a cada duas horas.
-Uso de meias elásticas de compressão, conforme recomendação de um médico Angiologista e Cirurgião Vascular; Conheça as Meias MARA® vai amar. São meias compressivas coloridas MARA!
-Mantenha-se hidratado;
– Evite o uso de bebidas alcoólicas.
Gostou das informações?!
Tome os devidos cuidados e boa viagem
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Bjos no coração
Thalita Mara
