Quer aprender com quem já
passou pelo que você está passando?

Quando foi a última vez que você fez algo pela primeira vez?

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Ano Novo, Hábitos Novos: 10 Dicas para uma Transformação em 2023 O final de um ano e a chegada de um novo podem ser o marco perfeito para promover mudanças em nossas vidas. Vamos explorar 10 dicas que podem te ajudar a adotar hábitos mais saudáveis e positivos para o ano que se inicia. 1. Leitura Diária: Expandindo a Mente Uma ótima maneira de enriquecer seu conhecimento é reservar um tempo para leitura. Comece com pequenas metas, como ler de 5 a 10 páginas por dia. Isso não apenas ampliará

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Autoestima depois da trombose

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Autoestima e Saúde Mental: Valorizando-se Após uma Trombose No mês de janeiro, dedicado à saúde mental, é importante destacar um aspecto fundamental: a autoestima. Embora o termo tenha sido amplamente utilizado e, em alguns casos, associado erroneamente à beleza, a autoestima é uma peça essencial do quebra-cabeça do bem-estar mental. Neste artigo, abordaremos a autoestima após uma trombose, considerando os fatores que podem influenciar o modo como nos vemos e sentimos. O Conceito de Autoestima A autoestima pode ser definida como a capacidade de uma pessoa de fazer uma avaliação

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Saúde mental é fundaMENTAL!!!

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Janeiro Branco: Cuidando da Saúde Mental Como psicóloga, sinto a necessidade de abordar um tema essencial: a saúde mental. É hora de deixar para trás os estigmas e preconceitos em relação à busca de apoio psicológico. A psicologia não é apenas para “pessoas doidas”, mas sim para todos que desejam viver bem e felizes. Neste artigo, falarei sobre o Janeiro Branco, uma campanha brasileira que visa promover o cuidado com a saúde mental durante o mês de janeiro, um período em que as pessoas estão mais focadas em definir metas

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